《职涯蓝图:职场幸福课》

《职涯蓝图:职场幸福课》

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授课讲师:邹海龙

讲师资历

培训时长 1天,6小时/天
授课对象 追寻幸福的职场人(新员工、中青年、成熟的职场人)
授课方式 内训

课程目标

● 探求我和自己的关系(思维模式) ● 畅想我和未来的关系(自我发展) ● 链接我和他人的关系(人际关系) ● 追寻我和世界的关系(工作意义)

课程大纲

第一讲:你的思维,决定你的人生

1. 思维——行动——结果模型

2. 思维模式的影响因素

3. 什么是正确的思维打开模式?

4. 如何专注于你真正想要的?

5. 如何改变思维模式?

6. 行为产生的路径

1)事件

2)故事

3)情绪

4)行动

7. 构建职场幸福思维

1)一念之转(正念)

2)一念之转(负念)

3)影响圈与关注圈

第二讲:向前一步,直面未来的自己

一、如何认识职业?职业生涯发展史

1. 特质论

2. 生涯发展论

3. 学习适应论

4. 建构论

二、职业四维价值观:发现你的职业兴趣

1. 职业的四维价值观

2. 职业锚理论(施恩)

3. 职业高度:高处不胜寒

4. 职业深度:专精威力大

5. 职业宽度:功夫在诗外

6. 职业温度:关系定胜负

三、好工作如何珍惜:人岗匹配模型

1. 职场初入期的成长策略

案例分析:初入职场新员工的身份适应

2. 职场发展期的成长策略

案例分析:职场中坚力量的发展定位

3. 职场事业期的成长策略

案例分析:职场白骨精的事业平衡

四、职场晋升的两把金钥匙

1. 内职业生涯的发展

2. 外职业生涯的调适

3. 工资的秘密

第三讲:社交时代,别独自漫步行走

1. 乔哈里之窗:认知自我的源头

2. 知人善用DISC性格行为分析

3. 主流性格&行为测评工具解析

4. DISC的信度和效度

5. 不同行为风格对团队的价值

1)指挥型D特质

2)影响型I 特质

3)支持型S特质

4)谨慎型C特质

6. 如何与不同风格的人沟通

1)指挥型D的典型特质和相处原则(视频案例解读)

2)影响型I的典型特质和相处原则(视频案例解读)

3)支持型S的典型特质和相处原则(视频案例解读)

4)谨慎型C的典型特质和相处原则(视频案例解读)

7. 建立你的情感账户提升沟通效能

8. 培养STAR高效能沟通反馈系统

9. 人际沟通的思维模式的六脉神剑

第四讲:自我对话,追寻生命的意义

1. 幸福的公式

练习:起草你的人生使命宣言

练习:书写生命的杰作

2. 畅想80岁的生日晚宴

3. 变革的公式

4. 别给未来,留下遗憾