《基于目标与价值的时间管理》

《基于目标与价值的时间管理》

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授课讲师:田野

讲师资历

培训时长 2天,6小时/天
授课对象 企业各层级人员
授课方式 内训

课程目标

● 调整对待时间的人生态度,追求更好生活 ● 懂得目标重要性,明确好自己发展的目标 ● 掌握基于目标的时间管理方法并现场练习 ● 学会并运用提升效率与工作计划性的方法 ● 提升创造价值所需的问题解决和协调能力

课程大纲

课程简述:通过时间管理,以此促进职场人更好的基于目标来创造更大的价值

培训规则:整个培训以“游戏+视频+案例+理论+实操+演练“的方式开展,确保从学到习开场游戏:谁是第一(让大家在相互融合熟悉的过程中,看到管理对取得好名次的重要性)

团队建设:组名,组长,组徽,组训

第一讲:基于目标与价值的时间管理的概念

一、时间管理的认知

1. 对待时间的态度,决定你可以成为什么样的人

案例:故宫关于时间的记载

2. 时间“忙阵”

1)很忙

2)瞎忙

3)乱忙

4)真忙

5)会忙

二、时间管理的意义

撕纸游戏:看看我们的时间有多少有多宝贵

1. 时间管理的价值

2. 为什么职场人都特别容易焦虑

案例:人生中间30年的焦虑

3. 单位时间价值的核算

案例:比尔盖茨的单位时间价值

三、时间管理的本质

1. 自我目标管理

2. 生命价值管理

第二讲:基于目标与价值的时间管理的瓶颈

一、时间管理障碍

1. 管理好时间的障碍有什么?

2. 自我耗能型VS环境耗能型

二、时间紊乱根源

1. 即时享乐者-不自律……

2. 井底之蛙者-缺见识……

3. 画地为牢者-爱拖延……

三、时间管理原则

1. 现场画画:图解人生

2. 制定目标

3. 精力系统,做个精力充沛的人

1)身体精力系统

2)情绪精力系统

3)思维精力系统

4)意志精力系统

4. 找到生活中心,避免一地鸡毛

1)以金钱为中心

2)以家庭为中心

3)以名利为中心

4)以朋友为中心

5)以健康为中心

第三讲:基于目标与价值的时间管理的方法

一、时间开销记录

1. 柳比歇夫时间统计法

案例:使用微信做好时间统计

2. 时间记录平衡轮

练习:课堂上画出平衡轮,分析时间分配规律

工具:如何记录和分析时间

二、时间预算制定

1. 长周期的上帝时间管理法

视频学习:上帝时间管理法

工具:基于长周期时间管理的六步法

1)明确目标

2)罗列事项

3)分清类型

4)开展排序

5)分配时间

6)统筹综效

2. 时间管理的4D法则

3. 短周期的ABC时间管理法

1)A类事件:必做

2)B类事件:弹性

3)C类事件:待办

三、时间效率增强

1. 对抗堕怠-训练个人专注效率,专注的5个Tips

1)物理屏蔽

2)信息专家

3)时间胶囊

4)切换频道

5)特定清单

2. 对抗耗散-提升问题解决效率,问题解决思维

1)从流程的角度拆解事项

2)分析每个环节所用时间

3)找到时间改善和优化点

4) 重新优化流程与业务流

3. 对抗内耗-加强沟通协作效率

1)了解沟通协作差的根源

2)做好情绪的控制,避免情绪坏事

3)有效化解冲突的步骤,增强协作效率