培训时长 | 2天,6小时/天 |
授课对象 | 企业各层级人员 |
授课方式 | 内训 |
● 调整对待时间的人生态度,追求更好生活 ● 懂得目标重要性,明确好自己发展的目标 ● 掌握基于目标的时间管理方法并现场练习 ● 学会并运用提升效率与工作计划性的方法 ● 提升创造价值所需的问题解决和协调能力
课程简述:通过时间管理,以此促进职场人更好的基于目标来创造更大的价值
培训规则:整个培训以“游戏+视频+案例+理论+实操+演练“的方式开展,确保从学到习开场游戏:谁是第一(让大家在相互融合熟悉的过程中,看到管理对取得好名次的重要性)
团队建设:组名,组长,组徽,组训
第一讲:基于目标与价值的时间管理的概念
一、时间管理的认知
1. 对待时间的态度,决定你可以成为什么样的人
案例:故宫关于时间的记载
2. 时间“忙阵”
1)很忙
2)瞎忙
3)乱忙
4)真忙
5)会忙
二、时间管理的意义
撕纸游戏:看看我们的时间有多少有多宝贵
1. 时间管理的价值
2. 为什么职场人都特别容易焦虑
案例:人生中间30年的焦虑
3. 单位时间价值的核算
案例:比尔盖茨的单位时间价值
三、时间管理的本质
1. 自我目标管理
2. 生命价值管理
第二讲:基于目标与价值的时间管理的瓶颈
一、时间管理障碍
1. 管理好时间的障碍有什么?
2. 自我耗能型VS环境耗能型
二、时间紊乱根源
1. 即时享乐者-不自律……
2. 井底之蛙者-缺见识……
3. 画地为牢者-爱拖延……
三、时间管理原则
1. 现场画画:图解人生
2. 制定目标
3. 精力系统,做个精力充沛的人
1)身体精力系统
2)情绪精力系统
3)思维精力系统
4)意志精力系统
4. 找到生活中心,避免一地鸡毛
1)以金钱为中心
2)以家庭为中心
3)以名利为中心
4)以朋友为中心
5)以健康为中心
第三讲:基于目标与价值的时间管理的方法
一、时间开销记录
1. 柳比歇夫时间统计法
案例:使用微信做好时间统计
2. 时间记录平衡轮
练习:课堂上画出平衡轮,分析时间分配规律
工具:如何记录和分析时间
二、时间预算制定
1. 长周期的上帝时间管理法
视频学习:上帝时间管理法
工具:基于长周期时间管理的六步法
1)明确目标
2)罗列事项
3)分清类型
4)开展排序
5)分配时间
6)统筹综效
2. 时间管理的4D法则
3. 短周期的ABC时间管理法
1)A类事件:必做
2)B类事件:弹性
3)C类事件:待办
三、时间效率增强
1. 对抗堕怠-训练个人专注效率,专注的5个Tips
1)物理屏蔽
2)信息专家
3)时间胶囊
4)切换频道
5)特定清单
2. 对抗耗散-提升问题解决效率,问题解决思维
1)从流程的角度拆解事项
2)分析每个环节所用时间
3)找到时间改善和优化点
4) 重新优化流程与业务流
3. 对抗内耗-加强沟通协作效率
1)了解沟通协作差的根源
2)做好情绪的控制,避免情绪坏事
3)有效化解冲突的步骤,增强协作效率