总裁健康管理

讲师资历

课程目标

饮食养生、亚健康推拿、肩周炎、颈椎病、高血圧、高血脂、高血糖、更年期综合症、免疫力低下、面容老化、过度饮酒保肝、长期疲劳与早衰； 注：以上的几个常见病病种是根据中年人群的身体状况暂定的，实际内容可以在授课现场根据学员实际需求做相应的变动。可供选择的、通常学员最为关注的慢性疾病有如下：中年三高：高血压、高血脂、糖尿病；躯干四肢疾病：颈椎病、肩周炎、鼠标手（网球肘）、腰部疼痛、久站腰腿疼、静脉曲张、风湿病；消化道疾病：胃病、宿醉、过度饮酒保肝、痔疮、便秘、腹泻；全身性疾病：长期疲劳与早衰、免疫力低下、身心压力调节、失眠、过敏、自汗、盗汗、肥胖；外观类疾病：面容老化、面部痤疮（青春痘）；妇科病：月经不调、痛经、带下病、乳腺增生、更年期综合症；老年病：老年痴呆预防和处理、中风预防和后遗症；其它疾病：慢性肾炎、男女性功能不足、头晕。

课程大纲

第一讲：企业家的健康认知 一、生意VS身体 二、新经济环境下的新养生哲学 三、健康≠体质≠饮食规律 第二讲：企业家常见十大健康难题 难题一：高度用脑导致大脑疲劳 难题二：凡事操心导致心脏疲劳 难题三：长期高强度工作导致身体多器官疲劳和早衰 难题四：过于应酬导致五脏受损 难题五：熬夜失眠导致多内脏受损 难题六：长期出差导致颈椎腰椎劳损 难题七：长期的生活不规律导致的四高 难题八：运动不足或错误运动导致内脏功能减退 难题九：长期积劳成疾导致猝死几率增大 难题十：精神压力过大导致情绪消极厌世 第三讲：企业家健康难题预防及调节 一、失眠三大治疗预防方式方法 二、过度饮酒保肝的保健方法 三、颈椎病（附：腰椎病）的三大原则与缓解的四大方法 四、高血压的三种缓解方法 五、高血脂控制与缓解的四大秘诀 六、高血糖及糖尿病的四大注意与五大缓解方法 七、大脑疲劳缓解的四大方式方法 八、心脏疲劳的调理及猝死预防 九、全身疲劳与早衰应对措施与方法 十、科学运动的理念与误区 第四讲：自由提问时间：现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗！