| 培训时长 | 94 |
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| 授课方式 | 内训 |
课程大纲第一天：解开情绪密码第一章 EQ创造无限可能情商的意义情商對學習及工作效率的影響自我价值与情绪困扰培养健康的自我概念发挥个人潜能，提升自我价值 第二章 正确的评估与表达情绪觉察自己的情绪体察他人的情绪适当的调整情绪建设性的运用情绪 第三章 提升情商的能力情绪智商五要素大脑情绪记忆的形成情商与社会性发展同理心的力量情绪对话技巧练习提升EQ‧带来人际关系的突破 第二天：做好壓力管理，开创多赢人生第四章 认识压力压力在生活中的角色压力的影响因素定义压力的三项要素第五章 压力模式与影响压力适应的因素压力的心理模式图解不同性格的压力反应及因应之道压力與情绪管理压力與冲突管理压力与时间管理压力与目标设定善用迪斯尼创意策略，『压』出智慧来 第六章 有效拆解沟通障碍，建立全方位互动平台沟通的定义人际互动的形成了解自己与他人的沟通风格转化沟通之道‧建立和谐人际关系 第七章 提升自我价值 开创多赢人生迷人个性八宝汤作自己生命的主人开创『六心级』的圆满人生
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