职场达人如何有效管理情绪

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先导篇

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第一讲：认识情绪 开启管理之门

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第二讲：重新认识情绪

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第三讲：三脑对情绪模式的影响

0:16:59

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第四讲：三脑与应激型情绪的自我调节

0:14:54

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第五讲：认知疗法与情绪管理

0:16:53

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第六讲：认知疗法与运用

0:18:09

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第七讲：职场常见消极情绪管理

0:15:42

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第八讲：情绪与压力

0:21:36

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第九讲：压力管理

0:21:35