王一名:时间管理培训

讲师资历

课程目标

1.认识时间成本，树立有效的时间管理观念2.学习几种简单有效的时间管理技术与技巧3.提高组织时间效益，帮助企业降低管理成本，提升企业绩效

课程大纲

课程背景一些数据：一星期168个小时，56个小时在睡眠中度过，21个小时在吃饭和休息中度过，剩下的91个小时则由你来决定做什么？人每8分钟会收到1次打扰，每小时大约7次，平均每次打扰大约是5分钟，一天累计大约4小时，而80%（约3小时）的打扰是没有意义或者极少有价值的。一个人如果工作桌上乱七八糟，他平均每天会为找东西或者多余耗费花1.5个小时，每周7.5个小时。 75%的人都说自己太累。其实,工作时间长，不一定代表你很努力，很可能意味着你没有效率。我们只要善用20%的时间来做80%的工作，就算很完美的时间管理了。掌握一些简单的工具，就可以成为为时间的主人，告别拖延。课程对象 企业高、中、基层，各部门管理人员，渴望让自己的时间变更高效的员工课程特色针对性强——掌握一定的时间管理方法策略，并会实际运用互动体验——导师全程引领，师生倾情互动，激发主观能动性形式丰富——理念讲解+案例分析+声像视听+小组讨论+现场游戏，使学员轻松减压，开心领悟? 注重实效——从理论到实践，从心理整合到自我成长，采用“即见、即思、即做、即得”的方法，循序渐进提升学员对课程内容的理解和实际转化能力。课程收获 认识时间成本，树立有效的时间管理观念 学习几种简单有效的时间管理技术与技巧 提高组织时间效益，帮助企业降低管理成本，提升企业绩效课程时间1天 （6小时）课程大纲 一、【认识时间管理】1. 什么是时间管理2. 时间管理的重要性3. 时间管理的发展与演变：1) 第一阶段：备忘录2) 第二阶段：时间进程表3) 第三阶段：轻重缓急4) 第四阶段：自我管理4. 时间管理的核心：1) 价值管理2) 习惯管理5. 时间管理的本质-自我规划3) 好的计划是目标成功的前提4) 建立高效的时间管理机制二、【走出时间的五大误区】时间都去哪了？测试：个人时间观念测试拯救时间的简单公式1. 工作缺乏计划2. 组织工作不当案例：忙人的恶性循环3. 时间控制不够测试：拖延商数测试4. 整理整顿不足测试：文件处置测验5. 进取意识不强三、【时间管理的八项法则】1. 法则一：用目标牵引2. 法则二：按计划行事3. 法则三：进入第二象限时间管理的四象限4. 法则四、简化工作、优化流程案例：混乱的办公室5. 法则五：设置高效工作时间6. 法则六：抓牛要抓牛鼻子7. 法则七：响铃交卷8. 法则八：一日之计在于昨夜四、【时间管理的方法与技巧】1. 学会列清单现场练习：事件清单的六个步骤2. 做好工作日志3. 生命设计4. 安迪樊的25小时制5. 你的娱乐方式决定你的未来6. 番茄工作法7. 总结：时间管理个人使命表注：本方案为初步方案，通常情况下，会在培训前，与客户做进一步沟通，根据企业具体情况，调整成最符合企业实际情况的个性化方案。