| 培训时长 | 0.5 |
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| 授课方式 | 内训 |
教老年人中国古老长寿术秘法之一（中国导引术），这套养生练习方法，适合老年人在家里床上练习方法，练习方法简单，易学易懂，适合60岁以上年龄的人，适合身体都行动不便的老年人。提高免疫力，促进气血平衡效果，长期练习可除疾病，练气护神，来达到延年益的目地。他是唯一可使老人在家里每天可多次练习的方法。讲解中国长寿老人为什么用慈，俭，和，静方法活到170多岁。老人为什么要做到自足者常乐和助人为乐心态。
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